Dorados file 2vnt. po 120-160g

Maistinė vertė 100g: - Kalorijos 446kJ/ 106kcal - Riebalų 4g (iš kurių sočiųjų riebalų 1g) - Angliavandenių 0g (Cukrų 0g) - Baltymai 17.5g - Druska 0.12g Lengvas, švelnaus skonio pasirinkimas kasdienai ir ypatingesnei vakarienei. Balta, sultinga žuvis, kurią lengva paruošti keptuvėje, orkaitėje ar grilyje. Porcijuota file po 120–160 g su oda patogi greitam gaminimui, o oda padeda išlaikyti žuvies sultingumą ir suteikia gražų apskrudimą kepant. Puikiai tinka su citrina, sviestu, česnaku, žolelėmis, daržovėmis ar lengvomis salotomis.

• Baltymų šaltinis – padeda palaikyti raumenų masę, sotumo jausmą ir normalią organizmo veiklą. Šioje dorados filė yra apie 17,5 g baltymų 100 g produkto.

• Nedaug kalorijų – 100 g turi apie 106 kcal, todėl tinka lengvesnei mitybai, vakarienei ar tiems, kurie nori valgyti sveikiau.

• Mažai angliavandenių ir cukrų – doradoje jų praktiškai nėra, todėl ji tinka subalansuotai, mažiau angliavandenių turinčiai mitybai.

• Naudingi riebalai – žuvyje yra organizmui reikalingų riebalų, kurie svarbūs širdžiai, smegenų veiklai ir bendrai savijautai. Dorada nėra tokia riebi kaip lašiša, bet vis tiek yra geras lengvesnės žuvies pasirinkimas.

• Švelnus skonis – dorada neturi labai intensyvaus žuvies kvapo, todėl dažnai patinka ir tiems, kurie ne visada mėgsta žuvį.