Sudėtis: 100% gelsvauodegis tunas
Maistinė vertė 100g:
- Kalorijos 435kJ/ 104kcal
- Riebalų 0.44g (iš kurių sočiųjų riebalų 0.14g)
- Angliavandenių 0g (Cukrų 0g)
- Baltymai 25g
- Druska 1g
Geltonuodegis tunas arba geltonpelekis - taip vadinamas dėl ryškiai geltonų pelekų, ypač ryškus jo nugarkaulio ir uodegos pelekai. Pati tuno mėsa yra raudonos arba rausvos spalvos, kuri laikoma aukštos kokybės ženklu.
Geltonuodegio tuno mėsa yra švelni, sultinga ir turi subtilų skonį, dėl to ji labai vertinama aukštos klasės restoranų patiekalų gamyboje. Jo mėsa turi didelį baltymų kiekį, mažai riebalų, o jos tekstūra ir skonio subtilumas yra tinkami daugybei skirtingų kulinarinių ruošimo
Kuo naudingas tunas mūsų organizmui?
- Aukštos kokybės baltymai - svarbūs raumenų augimui, atsigavimui ir bendram organizmo funkcionavimui. Jie taip pat palaiko imunitetą ir yra būtini ląstelių regeneracijai.
- Mažai riebalų - turi mažai sočiųjų riebalų, todėl jis yra sveikas pasirinkimas tiems, kurie nori sumažinti riebalų kiekį maiste. Mažas riebalų kiekis padeda išlaikyti sveiką kūno svorį
- Omega-3 riebalų rūgštys - gerina smegenų funkciją, širdies sveikatą, kraujotaką, gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo.
- Vitaminai ir mineralai: Vitaminas D, B12, selenas, Geležis.
- Imuninė sistema - tunas turi daug maistingųjų medžiagų, tai padeda stiprinti imuninę sistemą, taip padėdamas organizmui kovoti su infekcijomis ir ligomis.
